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古典舞基本脚位有几个?古典舞基本脚位介绍
发布时间:2021-07-17

古典舞的基本脚位是舞蹈动作的基础,贯穿于一切舞姿与动作变换之中,展现了古典舞特有的风格和韵味。想要学好古典舞就要了解清楚并坚持练习这些脚位动作,对于初学者更是要十分的注重。那么,古典舞的基本脚位有几个呢?

古典舞基本脚位有几个?

古典舞的基本脚位具体有如下几个:

小八字步

方法:面向前方1点,眼睛向前平视,身体直立,肩膀自然端正。脚后跟靠近,脚尖分别对着2、8点形成小八字形。胳膊自然松弛地垂在身体的侧面。

丁字步

丁字步有左右两种,都是以动作时脚放置的位置命名的。动作:左丁字步。身体挺直,肩膀端正,手自然下垂,腿直立,左脚靠近右脚弓。脚尖分别朝向2点和8点,呈丁字形。头部朝向2点,眼睛朝向2点(右丁字步相反)。

正步

方法:双腿直立并拢,双脚紧靠。脚尖朝前,身体和头朝前,眼睛朝前,双臂自然松弛地垂在身体侧面。有意识地将重心支撑点移动到前脚掌上。

大八字步

动作:在小八字步的基础上,把两脚分开,与垂直于肩宽相等。

一字步

动作:躯干挺直,肩膀自然端正,双眼向前平视,双腿从髋关节处转向两侧,两腿从腿部到脚跟紧贴在一起。脚掌平展并放松地与脚趾接触。分别向两旁开足,形成“一”字形,重心在两脚之间,重心点在脚底。

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