女生零基础学街舞要注意什么？需要什么条件

街舞是一种非常炫酷帅气的舞蹈。街舞不仅仅是局限于男生的舞蹈，也适合女生。女生同样能把街舞跳的更好，甚至有的会比男生跳的更加的有魅力。所以女生如果真的的喜欢街舞的话，那就去学，不要管其他的。那么，接下来我就给大家讲一下女生零基础学街舞需要注意什么吧？

女生零基础学街舞需要注意什么？

女生的软度要比男生要好，力量会比较差，所以在学街舞的时候，要更注重力量的训练。力量训练包括臂力、腰腹力量和腿部力量。注意在训练开始前一定要充分的热身。

臂力

可以用俯卧撑锻炼胳膊的力量，如果刚开始不能做正常的俯卧撑，可以从跪姿势俯卧撑开始，一天4-8组，每组20个，熟练之后，就开始做标准的俯卧撑，看实际情况来决定训练的强度。

腰腹力量

仰卧起坐可以很好的锻炼腰腹的力量，一天2-5组，每组20-40之间。

腿部力量

腿部的力量可以用深蹲的方法锻炼，一天2~5组，每组20~40个之间。

女生学街舞需要什么条件？

1、要有一颗热爱街舞的心，这是学习舞蹈最基本的前提。

2、培养乐感、节奏感、多听舞曲，然后在脑子里想舞步和动作，为以后的实践打下良好的基础。学舞不能太急，要一步一步来。

3、在练习基本功的同时，还要培养舞感。对着镜子跳舞，尽量让自己的动作变得漂亮。然后，尽量跟上音乐的节奏。

4、一定坚持练习，一旦决定的学街舞，那就好好的练习下去，不要半途而废。

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