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男生学芭蕾需要准备什么?男孩学芭蕾的身体要求
发布时间:2021-06-05

有很多人看到学习芭蕾的是女孩,就觉得芭蕾是女孩学的舞蹈。事实上,男生完全可以学芭蕾,芭蕾不仅仅是女生可以学的舞蹈,男生学芭蕾的姿态也非常漂亮。那么,男生学芭蕾需要准备什么呢?

男生学芭蕾需要准备什么:

第一,你要知道自己的身体状况适不适合学,要学到什么程度,最重要的是有没有这种坚韧不拔的精神。然后在思想上,要深刻理解芭蕾是一门科学,有迹可循的舞蹈训练系统,要去全面的了解它。最后,推荐使用一套专业的运动装。刚开始时可以是一般舞蹈练功裤,练功袖,软底鞋。等到学的时间比较长了,比较专业的人可以尝试护身、芭裤和紧身半袖。不要太在意衣着,一切都要从简。

男孩学芭蕾的身体条件:

主要取决于脚背,柔软度,线条和肌肉素质,如果比较差的话,你就需要注重基础训练。脚背做的很好,大脚背能绷平,小脚背有弧度,同时要注意不要蒯脚。柔软方面,芭蕾基本要求腿前侧后都有90°韧性,有胸腰,最重要的是开度,多爬胯,大小胯,都需要练习。线条和肌肉素质方面主要看腰腹背肌是否有力量,还有就是腿上的肌肉不要太死板,要有延展性。不用怕这些练习,只要你有这种耐心,这些都可以通过努力训练磨练出来。

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