古典舞的舞姿有哪些？古典舞的舞姿的要求

在中国古典舞中，舞姿十分丰富，其基本动作具有极高的雕塑性。它不仅是表现力极强的舞蹈动作，而且使舞蹈中的弹跳、旋转、翻身等技术具有极强的雕塑性。下面就为大家讲一下古典舞的舞姿有哪些吧？

古典舞的舞姿有哪些？

要求腿、躯干、手臂、头部和眼睛(视线)的动作高度协调。所以基础舞姿的训练其实也是加深了解古典舞风格的方法。

因为在基本舞姿训练中，一条腿往往处于静止状态另一条腿在空中做出各种姿势，这样就要求腿和上身要有很好的控制力，所以舞姿也可称为控制动作，也是舞蹈中最重要的基本能力之一。

1、抬前腿、旁腿、后腿(原地、带辗转、半环动和全环动；或从一种舞蹈姿势辗转或经半圈、翻身变为另一种舞蹈姿势。

2、大射雁。

3、金鸡独立（原地，辗转）。

4、踹燕(原地，辗转探海)。

5、探海(原地，辗转踹燕)。

6、斜探海(原地，辗转)。

7、靠身侧腿。

8、软踹燕(女)。

9、后腿侧身(原地，辗转)。

10、翻身探海(女，原地，辗转)。

11、扭身探海（男，原地，辗转）。

12、紫金冠(女)。

13、老鹰展翅(男)。

14、商羊腿(男，原地，辗转)。

15、商羊腿踹燕(男)。

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古典舞的舞姿的要求

1、训练舞姿有两种方法：一是用徐缓慢行的方式，使舞姿在短时间内会趋于稳定。二是舞姿的迅速形成之后是短暂静止。

2、两种以上的基本舞姿可以结合使用，也就是从一种舞姿到另一种舞姿。

3、组合时，可以选择以下动作作为连接或结束:各种姿势的腰部动作、步法、旋转、翻身、中跳和大跳等。