想学舞蹈没自信怎么办？不自信学舞蹈不好意思学

缺乏信心和挫折感是早期学习舞蹈的必备阶段。这种感觉源于你对陌生事物的不理解和与同学的比较。这个问题如果处理不好，很影响学习舞蹈的效率。那我们怎么能克服它呢？

想学舞蹈没自信怎么办？

（1）自我调节

这种感觉会随着学习舞蹈的时间而逐渐减弱，初学跳舞的人身体和心理都会有一个过渡期，接受期，一般在1~3周左右，尤其在第一周，初学的时候感觉跟不上，记不住动作等，就很容易产生逃避心理，所以自我调节很重要，一定要放松心情！

（2）对舞蹈的了解

了解更多关于你所学的舞种的知识，全面的去了解这个舞种，摸索这些动作，进行这些动作的延伸，都是有一定的特点的，从它的起源到发展过程，全都了解透彻。这样对舞蹈熟悉了，自信就会提高，恐惧减少。

（3）切勿对比

千万不要和其他的人去对比，这样对比自己的心理很容易受伤，本身每个人都是接受不一样的，只要肯努力，一定会进步的，放松心态。

（4）注重基本

爵士舞是一种偏重于节奏和爆发的舞蹈，基础要多练，初期头肩胸胯等基本功的练习一定要认真。这样打好了基础，舞蹈就会发展迅速，到时自然就不会不自信了。

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刚开始不敢跳是正常的，练好基础，多听音乐，放松心态，一切从头开始。如果你能坚持下去，一定会有好的结果。