蒙族舞肩部动作有哪些？蒙族舞肩部动作要领

蒙古舞是蒙古文化中最辉煌的明珠，具有厚重、清爽、纯粹、自然等优点，丰富而灵活的肩膀动作是蒙古舞蹈的最大特征，利用明快的节奏、多变的造型，灵活地反映蒙古人的心灵活动和多彩的感情，给人留下了深刻的印象。

蒙族舞肩部动作有哪些？

1、硬肩

硬肩指的是用胸部和背部肌肉收缩的力量驱动肩胛骨向后收缩，手腕和手臂配合肩部在交替收缩过程中向前和向后摆动。运用这个肩部的动作时，要注意力度，确保坚韧的连接，根据情节、感情等，需要气氛快、慢两种，身体也可以根据肩膀的动作进行相应幅度的运动。

2、耸肩

耸肩动作是双肩同时下放上端，既可单肩交替，又可双肩连贯。耸肩的时候一定要保证肩膀是直上直下的，抬起的过程应该是充满力量的，抬起的时候要轻松自然的回到原来的位置。耸肩动作就像人们在笑的时候双肩不断抖动一样。耸肩舞可以表现舞蹈作品中人物的豪放、粗犷的性格特征和愉悦、轻松的心情。

3、柔肩

舞者的双肩在动作上既有连贯又有交替，展现了一种庄重、优雅的美。用蒙古舞中的柔肩动作来表现主人公的深刻内涵，表达情趣，描写心理，刻画人物形象的作品很多。

4、绕肩

这个肩的动作可以分为单双两种。双肩动作是舞蹈者两肩同时在前上后下绕圈；单肩动作是一个肩膀在前上后下绕圈。当进行此动作时，应保持颈与头的平衡，双肩自然放松，腰部随上述动作而前倾后仰，展现一种含蓄之美。

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如今，蒙古舞肩动作已不再局限于传统模式，注重肘部与臂部的结合，创新更丰富的舞蹈内容，更新颖的艺术主题，将擅长讲述单一情节、单一经历的蒙古舞表现手法升华为对精神、理想、梦想、意境等的追求，使肩动作更具时代气息。