初学芭蕾舞需要注意什么？从0入门芭蕾舞

作为世界舞蹈艺术之精髓的芭蕾，其典范性、科学性和系统性都非常高。芭蕾是梦，幻想，是最美丽的感情宣泄，精神的升华，心灵的飞翔……女生学习芭蕾会有公主的气质，男生学习芭蕾，能够练习王子般的绅士气质。芭蕾在舞台上代表圣洁与高贵，在舞台下，学习芭蕾的过程充满了汗水。为了避免不必要的弯路，请记住以下注意事项。

初学芭蕾舞的注意事项：

1、选择优质的培训机构和老师，确保在一开始学习就掌握正确的方法和动作。

2、舞鞋必须专业，软硬适中，穿着太大、太小的鞋跳舞容易伤脚，而且影响舞蹈时的舒适度。

3、柔软度训练要适度，让孩子承受适当的力量，训练不要太快，以免伤害肌肉和肌腱。

4、不论年龄大小和学习时间长短，都要按照教师的要求完成动作练习，练习时要保持正确姿势，以免受伤。

5、一开始每天练习15分钟，学习进度不能过快，后面应逐步增加到每天30分钟。训练期间，应适时休息，以免损伤足弓，腿肌和肌腱。

6、跳舞时膝关节出现了疼痛，应该先用冰块冷敷10分钟，疼痛消除后也不容忽视。持续疼痛需要立即就医。

点击下方【查询学费】可以了解芭蕾舞的培训价格！