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中国舞平转怎么练?中国平转技巧
发布时间:2021-05-25

在中国舞中,旋转是一种非常常见的技巧动作。它既可以作为一个独立动作,也可以作为各种动作的连接。平转作为中国舞旋转中比较基础的一种,只有学会了它,才能向更高难度的动作挑战。那么中国舞平转怎么练?

中国舞平转怎么练?

左脚前点,左手放在胸前准备,右肩平行,下巴与左肩膀对齐。左手平放,与肩膀平行,下巴向左肩对齐左脚,注意登上右脚的头动作,下巴与右肩对齐脚下的小八字站着,双脚并拢。头部转动360度;双手和脚保持不动,身体也保持不动。

中国舞平转技巧:

1.平转的要求需要双脚、胯、肩、头协调配合,两脚拍打均匀。在平转时,脚跟提起最大,最重要的是留头甩头和全身紧绷。

2.平转的技巧:平转是一种移动旋转,“小八字位”准备,双脚交替上步(保持小八字位踮起脚尖)“碾转”180度(即“转体”半周),先“留头”后“甩头”,向前移动,转动时双脚直立,并拢,眼睛看前进方向,双脚节奏平均。

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其实,平转只是中国舞旋转动作中的一种,旋转是中国舞中常见的基础技巧动作,具体是指人体围绕一点或一轴进行的圆周运动。构成舞蹈选择技术的三个要素是舞蹈姿态、动力和重心轴。

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