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鬼步舞基本动作有哪些?新手怎么学鬼步舞
发布时间:2021-05-25

鬼步舞的动作快而有力,音乐强烈,舞蹈动感十足,具有很强的现场感染力。它以快速切换双脚动作、滑行、踢、踩、转等动作为主要内容,自由度高,个性十足。那么鬼步舞的基本动作有哪些呢?

鬼步舞的基本动作

1、太空步

一个脚踏实地接着向后连跳两下,另一个脚重复这个动作,给人一种跑步时的错觉,同时伴随着手部动作和身体动作(如旋转、转身等)。

2、原地360度旋转

手和脚一起舞动,并持续360度旋转。

3、侧踢 

抬高脚,有一点侧踹的感觉。

4、侧滑

用一只脚扭动,同时另一脚快速地横向运动,跳舞的同时还伴随着手的运动,身体的运动(如旋转,转身,踢踏腿等)。

5、原地奔跑动作

一条腿弓步抬起,另一条腿向后滑动半步,两条腿交替进行,呈跑步状,配合手的动作。

6、左右原地摇摆

也被称为小步交叉步,即左脚位置在右上和左下移动,右脚位置在左上和右下移动,点缀的动作包括身体旋转,手舞和踢,以及其他动作等等。

新手怎么学鬼步舞?

1、在每一次跳鬼步舞前都要做一些热身运动,伸展筋骨,尽量让身体的活动关节活跃起来,使身体的韧性得到提高。

2、在网上寻找鬼步舞的基础教育,练习基本动作,只有打好基础,才能练习更复杂的动作。

3、简单的基本步调已经掌握,接下来的阶段需要练习控制。不犯错误地控制动作,练习到熟练的地步,产生肌肉记忆。

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