拉丁舞怎样正确呼吸？拉丁舞呼吸技巧

跳拉丁舞的过程中，舞者对呼吸的控制也很重要，呼吸要与动作、音乐节奏相配合，这样才能使动作更流畅，更有活力。那拉丁舞正确的呼吸是怎么样的呢？

拉丁舞怎样正确呼吸？

跳拉丁舞时应气沉丹田，呼吸应与节拍动作，相互协调。例如在伦巴舞里：弱节拍吸气，强节拍吐气，吸气时间短于一拍，吐气时间大于一拍，使呼吸达到最大值，也可以为强拍留下更多的延时。舞步随呼吸延展，气息也可沉入丹田，亦可用于其它四支舞中。呼吸的原理是与肌肉运动相反的，动作高时呼气，低时吸气，让整个人慢慢下沉，脚部的重心也会逐渐稳定，不管动作多快或复杂，都要把呼吸调节得很有规律。在跳舞时，需要跟随动作幅度的大小，节奏的变化来变化和调整，根据所做的动作来控制呼吸。

拉丁舞呼吸技巧：

很多新手在跳拉丁舞的时候，只是想着强调身体伸展肌肉，而不会呼吸，在胸腔的位置憋气，出现脸红耳赤，心跳过快的状态。当跳拉丁舞时，应该沉下呼吸到丹田的位置，每次呼吸都尽量深呼吸到丹田，这样呼吸的效率很高。呼吸时要配合节奏，给人以音乐和动作一体的感觉。

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