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拉丁舞如何旋转?旋转的技巧
发布时间:2021-05-22

旋转动作在拉丁舞中很重要。它可分为半圈以下旋转、一圈旋转和两圈以上旋转三种方式。不同于一般舞蹈的旋转,拉丁舞的重点在于速度和爆发力。很多舞者在跳拉丁舞旋转时,仅仅依靠自己的意识来控制,所以旋转的稳定性很差,或发力不正确导致动作完成后站不稳。

拉丁舞如何旋转?

拉丁舞在进行旋转时,首先要做的是准备动作,可以先做简单的基本动作,找到节奏,根据节奏来进行旋转。找出旋转的节拍,提前做好旋转的准备,双手自然舒展,旋转前,双脚分开,方便我们的腿和腰部进行用力旋转。转动时,直接腰部用力,进行转动,双手自然伸展,然后直接回到基础准备动作,从而实现快速伸展到回到基础动作。

拉丁舞旋转的技巧

1、转动时步子不要太大,太大会影响速度。

2、眼盯着前面的目标,保持头部先让身体转动,在基本上全部身体转动之后,再瞬间转动头部。

3、双腿直立时不能弯曲,而是向上伸展。

4、椎骨必须垂直于地面,不得弯曲。

5、脚掌要转动,不能转动脚跟。

6、旋转360度后,立即打开脚,重心在两脚之间的位置

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