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初学者跳拉丁舞需注意什么?要注意哪些问题
发布时间:2021-05-19

对拉丁舞的初学者来说,有些人可能怀着极大的好奇和热情,一上来就表现出干劲十足的样子,但由于缺乏舞蹈基础,很容易出现一些问题,因而受挫,导致自己学习舞蹈的热情大大降低。因此初学者应注意下面这些问题,能更好的帮助你学习舞蹈。

初学者跳拉丁舞需注意什么?

1.如果你呼吸不畅,请休息一会儿再决定是否要坚持下去。有的人在刚开始学舞,因为体力不是很好,会出现呼吸不畅,这种情况下,不要硬撑,最好休息一下再继续。

2.别太疯狂,扭腰太过于用力,以免伤到脆弱的腰部,要在舒适的范围内扭动腰部。

3.热情强烈的拉丁舞,很多人会沉浸其中达到忘我的状态,但是如果感觉不舒服,比如腿抽筋,身体局部疼痛,头晕,心跳过快等,就应该停止练习。

4.不能过于紧张,身上不要时刻处于紧绷的状态,该放松的时候要放松。

5.当遇到一些难度较大的动作时,由于拉丁舞对上身动作要求不高,建议先学会脚下的动作再加上手臂动作。

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面临工作、生活的巨大压力,人的精神常期处于紧张、压抑的状态,在几段悠扬、激情的舞蹈中跳着,享受着自由、快乐的时光,使人的心理得到调整。此外,跳拉丁舞时骨盆剧烈摆动,胯部扭动是对付小肚子赘肉最有效的方法,减肥效果显著。但是千万不要着急,要一步一步来,一些需要注意问题必须谨记。

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