街舞单手撑地叫什么动作？怎么练

街舞里有着许多的技巧动作，都非常的酷炫帅气，但是这些技巧动作，有着一定的难度，需要长时间的去练习，才能把它很好的做出来。街舞里有一个单手撑地的动作，做起来非常的帅气。那么这个动作在街舞里叫什么呢？应该怎么练呢？

单手撑地叫什么动作？

单手撑地在街舞里叫风车，练习风车时先左手撑在肚脐左边，抬起腰部，张开双脚，起跳时左脚要用力，然后手松开时机要正确，切记两脚一定要张开，不可闭合。

单手撑地怎么练？

1.首先学双手撑地

双脚张开，越大越好，然后把左手，撑在肚子的左边（如果是右手那就撑在右边），把手掌转向你的外侧，然后再撑下去，你的另一只手也要撑在地上，但是重心保持在撑着的左手掌上，然后慢慢地向前倾斜，记住头要向前看，双手撑，定住，尽量保持长一点时间，头最好能看到天花板，把头和腿从前看成一条直线。这个过程中腿要曲不那么直，就能快点把握平衡。而且双手的距离要适中。

2. 练好了双手撑，就可以开始练单手了

基本上和双手支撑一样，先做双手支撑，然后把你的重心提到头上，伸直腿，用脚趾点地，双手尽量拉开，支撑后把重心移到身体中央，也就是你的手支撑的位置，保持身体水平，不支撑的手放开，保持1-2秒。

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