如何判断一个人的舞蹈水平？基本功是否扎实

舞蹈不仅是身心愉悦的好方法，也是修身养性、提高气质的好方法。当然学舞蹈也是一个很长的过程，从接触舞蹈开始，到逐渐成熟，是一种波动式的渐进过程。这漫长过程中的第一步就是基本功，基本功对于一个舞蹈学习者来说非常重要，基本功牢固与否，将直接影响到以后舞蹈动作组合的表演和展示，决定舞蹈水平的好坏，以及你未来的舞蹈道路。

如何判断一个人的舞蹈水平？

一、双腿是否有力量

只有一双强壮的腿才能稳定地支撑和控制身体。跳舞时的体态，线条才能控制的稳定，如果一个舞者有着有力的双腿，跳出来的舞蹈一定很大方，优美，稳定，一双强有力的双腿是跳好舞的前提条件，所以要跳舞，首先要锻炼双腿，让腿部肌肉紧实而有弹性。

二、脚掌是否有力

有许多舞种的舞蹈动作都以脚掌和脚尖为主。如果脚掌无力，脚后跟无法提起，就无法正确表现出舞步所要求的感觉，即使勉强提起脚后跟，脚掌也无法支撑整个身体，身体的姿势就会变形变得不好看，重心不稳定，给人一种漂浮的感觉。脚掌能练习的就像芭蕾舞的脚掌一样，就非常厉害了。所以，脚掌有力与否也是判断基本功是否扎实的一个方面。

三、步法是否规范

舞蹈步伐对很多舞蹈爱好者来说可能都很了解了。如今无论学舞蹈还是教舞蹈，重点都放在舞步教学上。但是，同样的舞，以同样的节奏跳出来，舞步规范的跳的就好看。所以步法的规范对于跳好舞蹈非常重要。

四、对于音乐的把控

一个舞蹈的表演是要结合相应的音乐来表现，而舞者对于音乐歌词，旋律，鼓点甚至各种乐器的掌控，是是否能呈现出好的舞蹈表演的关键点之一。

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