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单色舞蹈
学什么舞蹈最简单?适合0基础快速学会
发布时间:2021-03-26

跳舞已经成为了一种非常健康的娱乐方式,对我们的身心发展有很多好处,但对于舞蹈小白来说,通常很难选择一个合适的入门舞蹈,下面就给大家具体分析一下!

学什么舞蹈最简单?

实际上学什么舞都有一定的难度,要看自己的造化。在此向您推荐三种容易学习的成人舞蹈:

1、形体芭蕾

形体芭蕾非常适合想减肥塑形、提升气质的人,并且任何年龄阶段都可以!

不需要压腿,不需要踮脚,这种无难度的芭蕾,是专为喜欢芭蕾但又从没有接受过专业训练的成人而设计的,比较受女孩子的欢迎,修型和运动量都不大。

2、肚皮舞

肚皮舞有着神秘的阿拉伯风情,很久以前就流行起来了。不是舞蹈艺术,而是娱乐。肚皮舞是一种全身性的舞蹈动作,但运动量不大,主要在腰、腹、臀。肚皮舞很性感,适合喜欢神秘色彩、幻想、含蓄的人。

3、街舞or爵士舞

街舞是年轻人中比较常见的一种舞蹈形式,它的舞步简单,跳跃幅度大,跳跃效果好,每一个动作都有很强的爆发力,多以绕圈和小关节的运动为主,学习街舞能更加协调,更加灵活,而那些不经常运动的小关节和小肌肉群也能得到充分的锻炼。

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