学什么舞蹈最简单？适合0基础快速学会

跳舞已经成为了一种非常健康的娱乐方式，对我们的身心发展有很多好处，但对于舞蹈小白来说，通常很难选择一个合适的入门舞蹈，下面就给大家具体分析一下！

学什么舞蹈最简单？

实际上学什么舞都有一定的难度，要看自己的造化。在此向您推荐三种容易学习的成人舞蹈：

1、形体芭蕾

形体芭蕾非常适合想减肥塑形、提升气质的人，并且任何年龄阶段都可以！

不需要压腿，不需要踮脚，这种无难度的芭蕾，是专为喜欢芭蕾但又从没有接受过专业训练的成人而设计的，比较受女孩子的欢迎，修型和运动量都不大。

2、肚皮舞

肚皮舞有着神秘的阿拉伯风情，很久以前就流行起来了。不是舞蹈艺术，而是娱乐。肚皮舞是一种全身性的舞蹈动作，但运动量不大，主要在腰、腹、臀。肚皮舞很性感，适合喜欢神秘色彩、幻想、含蓄的人。

3、街舞or爵士舞

街舞是年轻人中比较常见的一种舞蹈形式，它的舞步简单，跳跃幅度大，跳跃效果好，每一个动作都有很强的爆发力，多以绕圈和小关节的运动为主，学习街舞能更加协调，更加灵活，而那些不经常运动的小关节和小肌肉群也能得到充分的锻炼。

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