专家建议几岁学舞蹈？学舞蹈的最佳年龄

在各种才艺班里，最受家长父母追捧的恐怕就是舞蹈班了。舞蹈不管是对身体的柔韧性、体态、协调性，甚至对整个人的气质培养都有益处。但很少有人注意到，过早、过度或不当地学习舞蹈，都可能给孩子带来伤害。

专家建议几岁学舞蹈？

一般4岁的孩子就可以开始舞蹈的启蒙班学习了，学习一些简单的动作，重点是培养兴趣。5~7岁属于学舞蹈的初期阶段,不要过分地让孩子做跪下腰，下弯腰等高难度的动作，这样培训2年左右,就可以学习专业一点的基本功了。

除此之外，孩子的舞蹈训练中有一些基本事项需要注意：

第一，练习下腰动作时，要在有保护的情况下循序渐进地练习。下腰时不要说话或开小差，避免意外的发生。

第二，腿部拉伸时，要避免踢腿过高、压腿过猛、拉伸过度，以免造成大腿后群肌肉拉伤。

第三，在地上放一块防滑垫，以防跳跃训练时落地不稳，或让孩子进行地面练习，如平躺练习踢脚、坐在地上压腿等

父母在为孩子选择舞蹈机构前，最好提前了解课程的内容和目标，仔细观察老师如何帮孩子完成这些动作，如果有超出孩子年龄所能承受的课程，一定要谨慎报班。

让孩子多学一门才艺本是好事，但作为父母，千万不要好心办了坏事。

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