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单色舞蹈
新手学舞蹈先学什么?0基础入门的技巧
发布时间:2021-01-14
从零基础开始学舞蹈的人应该都有深刻的体会,当你在跳舞时,明明每个动作的细节、要点、步骤都深深地印在脑海中,但肢体做出来的动作却差之千里,这应该是初期学跳舞都会遇到的状况。
那么,新手学舞蹈先学什么?
1.学数八拍
舞蹈动作的编排既有规律也有重复,每组动作有几个八拍、或转换动作在哪一拍上都很明确,有时候音乐鼓点和节奏不明确,数拍子也能让你不会乱了阵脚。
2.学练身体的柔韧度
无论学习什么舞蹈,身体的柔韧度是一个基本的要求。在生活中,可以进行一些对身体有帮助的柔软度动作的练习,这些锻炼会让身体在潜移默化中得到逐步的锻炼。
3.学记脚步动作
学习舞蹈动作时,一定要先记老师的步伐,再结合自己数拍子,老师示范的时候给老师数,自己跳的时候给自己默数。如果脚步动作和移动方位记得不牢靠,跳出来的舞蹈就没有气魄。
4.学练体力
在舞蹈的学习中,需要舞者具备良好的身体素质,体力的锻炼也是在生活中慢慢积累的,可以学着常做一些有氧和力量运动,保持充足的体力。
其实新手除了要注意以上这些身体方面的锻炼,最重要的是要学会克服心理障碍,不要害怕跳错,不要害怕出丑,不要害怕跳的不好看,慢慢来,谁还没个变好的过程呢?
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