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单色舞蹈
快三舞步要怎么跳?基本动作分解
发布时间:2021-01-11
快三步舞与维也纳华尔兹舞相似,舞步变化不多,主要以快速的左右旋转交替绕着舞池飞舞,舞者裙摆飞扬,婀娜多姿。在快速旋转的舞步中,自然的融入反身、摆动、倾斜、升降的技巧,使舞姿显得更加轻盈流畅。
下面介绍一下快三步舞的简易跳法:
(1)左旋转前进步 
第一拍:男进左脚,女退右脚,重心移到前脚掌时,向左旋转
第二拍:在几乎快完成180°旋转时,男退右脚,女进左脚
第三拍:男左脚并向右脚,女右脚并向左脚 
第四五六拍:男照上述女步,女照上述男步,循环进行。 
(2)右旋转前进步 
第一拍:男进右脚,女退左脚,重心移到前脚掌时,向右旋转 
第二拍:在几乎快完成180°旋转时,男退左脚,女进右脚
第三拍:男右脚并向左脚,女左脚并向右脚 
第四五六拍:男照上述女步,女照上述男步,循环进行 
(3)原地踌躇步 
第一拍:男进左脚,女退右脚  
第二拍:男、女另一只脚在重心脚旁点地,但不要转移重心   
第三拍:保持点地的那只脚的位置,最后一瞬间落脚跟   
第四五六拍:男照上述女步,女照上述男步
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