女生0基础学街舞怎么入门快？基本动作详解

街舞是一种全身的运动，跳舞时身体的各个部位都会参与进来，所以动作更强调弹性和韧性。下面给大家介绍一下女生街舞入门的一些基本动作：
头：左右摆头
肩：单双提户，前后绕肩
胸：含胸，挺胸，绕胸
髋：绕髋，顶髋，转髋
膝：绕膝，转膝
踝：侧蹬，提踵，踝关节保持紧绷
踏步：①重拍时脚用力向下踩，膝盖和踝关节弹性紧张，抬腿的同时支撑腿屈膝；②重拍时往上提膝，动作重复
跳：单双腿跳起落地，双脚跳起依次落地
蹬：踢腿，勾脚尖前后踢，膝关节不用完全伸直，大腿内收，绷脚尖踢向前侧
转身：两腿支撑转身，单腿支撑转身
拖步：一只腿蹬地迈出，另一只腿拖地跟上
在街舞的基础练习中，要注意身体的柔韧性、协调性、对音乐的敏感度、力量的控制等等很多方面。跳舞时大部分的动作和素材都来自于基础训练中，所以一定要勤加练习。
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