锅庄舞怎么跳?锅庄舞基本步法讲解

锅庄舞是藏族三大民间舞蹈之一,也是民族舞的一种。锅庄舞跟其他舞种不同,它是一种无伴奏的集体舞。锅庄舞在藏族有许多舞蹈名称,舞步分"郭卓"(走舞)和"枯舞"(转舞)两大类。
锅庄舞的基本步法有哪些呢?
锅庄舞的腿部动作主要体现在踏步躲步擦腿跨腿踏瞭腿端腿等方面,这些动作都要求膝盖松弛、颤动,其基本特征是膝关节有规律的颤动和屈伸,这种颤动又有轻柔和激烈之分。上身的动作要简单一些,主要是胸前绕手体后仰,随着腿部的步伐而舞动。
锅庄舞的歌曲音乐大多朴素简洁、结构精简,由慢歌段和快板段两部分组成,通常情况下快板段落是慢板段落旋律的简化和紧缩。完整的一曲锅庄由“绛谐”(慢歌)、“谐个”(歌头)、“觉谐”(快板)、“谐休”(歌尾)四个部分依次构成。音乐风格淳朴、刚健、激情、豪迈,边跳边唱的歌词特别有生活气息,其内容常常是赞美神仙、英雄、活佛、父母、家乡、美景等。
锅庄舞是从藏族人们日常的生活而来,同时也在表达着人们对美好生活的赞美与渴望,从形式看也与藏族同胞的生活息息相关。
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