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瑜伽教练培训班都培训什么?有哪些内容
想进入瑜伽这个行业,第一次报班的小白根本不知道这些瑜伽课开设的意义是什么,很多人是看不懂的,也根本不知道成为一名瑜伽教练需要学习哪些内容。
瑜伽教练培训班都培训什么?
1. 瑜伽的起源,含义,历史,哲学等理论知识。
2. 瑜伽的基本体式和呼吸法。
3. 生理解剖学,包括人体系统概述、运动系统详解、肌肉详解、关节详解和人体生理学等内容。
4. 冥想和梵文唱诵。
5.   课堂上常见的病症处理方法,身体评估及身体问题的解决。
6. 体式编排与体式纠正。
7. 瑜伽教学技巧方法和职业规划。
8. 课堂模拟实践,实景模拟教学。
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以上这些就是一般在瑜伽教练班会学到的最基本的内容,当你成为一个真正的瑜伽老师或瑜伽教练后,这些是远远不够的。瑜伽的学习是一个漫长的过程,唯有经过不断地进修和学习,才能真正达到大师的境界。
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