肚皮舞基本步法有哪些？五大步法详细解析

随着人们追求“瘦”的审美，肚皮舞凭借着独特的减肥功效，已经成为一种深受女性喜爱的减肥方式。但在肚皮舞的学习中，不止是人们熟知的“扭屁股”这么简单。
肚皮舞基本步法有哪些？
肚皮舞基本步法有很多，下面着重介绍五种基本步法：
1.鸭子步
曲膝站立，右脚向右前方迈一步，同时髋部向右前顶两次，左脚重复使身体左右摆动。右脚向右后退一步，与此同时髋部向右后方顶两次，左脚重复。
2.扭步
扭转身体迈步扭动臀部。左脚掌踩地，右脚尖向前迈步，点地时臀部向上顶，并带动左脚向前一步。迈步扭臀，前后扭，换另一边扭，迈腿，再扭。
3.交叉步
左脚向右前方迈一步，右脚向右迈一步。胯向右顶，反方向重复动作，两腿向后交叉，迈腿，然后向前交叉，脚尖点地。
4.埃及步
一脚向外迈出，重心放在后臀，后腿伸直，后臀向上顶，脚尖着地。顶，放松，后脚尖点地，用后腿带动臀部向上。重复换腿。走动起来，并依靠弯曲的膝关节带动臀部上下运动。当臀部向上顶时，迈脚，当臀部放松时，再把脚收回。配合手部动作，右手搭左手，迈腿时手伸直，然后收回。
5.葡萄藤步
左脚向右前方迈一步，右脚向右迈一步。胯向右顶，反方向动作重复，双腿向后交叉，迈腿，然后向前交叉，脚尖着地。
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