舞蹈考级三级曲目《小飞机》的动作要领是什么

在中国舞等级的考试中，第三级曲目《小飞机》考查的是腰背肌的练习，主要训练儿童腰部的柔韧性，腰背肌的控制力和爆发力。其考核的主要动作是：
1.划叉并腿：
在侧开腿压胯的基础上，双臂贴地，大腿内侧肌肉发力，绷脚带动双腿像后划动至正步位并拢。一拍完成动作，膝关节伸直。
2.背肌：
俯卧，双手平放，手脚同时向上伸展，两腿自然张开，膝盖伸直，绷脚，眼睛朝斜上方看。
3.转腰：
骨盆固定不动，以腰部为轴，腰部以及腰部以上的身体部位向左右做最大限度的转动。
4.旁弯腰：
一只手的指尖旁按手位点地，一只手旁斜上位，一侧旁腰尽量压缩，另外一侧尽量拉长。
这一整套动作能够启发孩子对交通工具的认知与观察，通过对飞机形象的模仿，引导孩子热爱科学，激发孩子探究世界探究未来的美好愿望。
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