20多岁女生学什么舞蹈容易减肥、塑形

女生学习舞蹈不仅可以减肥，塑造一个好看的体型，在提升气质方面也很出色。。无论你学习哪个舞种，你都会有一定的舞蹈气质。
20多岁女生学什么舞蹈容易减肥、塑形？
肚皮舞：
肚皮舞近年来也是减肥的新热点。动作简单易学，不用担心对身体会造成什么伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。它除了瘦腰腹之外，还能有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉，线条更加优美。
爵士舞：
爵士舞是有氧运动的一种，每个星期跳3-5次爵士舞，每次跳30-50分钟的样子，就能塑造出魔鬼身材。爵士舞吸收了多种舞蹈的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动。使女性愈发时尚妩媚，大大增强个人社交魅力。
芭蕾舞：
芭蕾舞是非常优雅气质的一种舞蹈，不仅能减肥瘦身，还能塑造完美体态。长期练习能增加女性内涵，提升气质。由于芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果哦。
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