23岁0基础学爵士舞晚不晚？来得及吗

把爵士舞当做兴趣爱好学习怎么样都不算晚，别人怎样看你不重要，重要的是你怎样看自己。舞蹈是一种身体的本能，每个人都有跳舞的欲望，通过跳舞可以释放自己的心情，改变自己的身形。当做职业学习爵士的话肯定要比其他人辛苦许多，毕竟目标不同。
成人学爵士舞的好处：
①提升自信；②锻炼气质；③强身健体；④增强意志力；
⑤增强记忆力；⑥增强肢体灵活性；⑦让肌肉变紧，让皮肤更有弹性，让线条匀称；
⑧让你的性格变得活泼；⑨让你的笑容变得灿烂；⑩让你的人生变得多姿多彩。
0基础怎样练习爵士舞？
爵士舞对柔软度要求较高，因为这样可以把爵士跳的更有韵味。但是不用担心自己练不好，柔韧度与骨头的关系不大，只与韧带有关。成人的韧带可以通过每天的拉伸来练习，会一天比一天更加柔软。
爵士是利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。
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