发布时间:2020-10-22 17:10:18
danse
学习舞蹈的黄金年龄是4-12岁左右,13岁学习街舞是完全OK的。街舞属于外放型舞蹈,动作幅度大、音乐节奏强,建议10岁以上的孩子进行专业的街舞训练,年龄太小骨骼还没有完全发育,容易受伤。
孩子学街舞的好处:
少儿街舞是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。少儿街舞培训的特点是边歌边舞,形象直观,易于被儿童理解和接受。少儿街舞对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义,明显促进儿童身心的健康成长。少儿街舞可以培养孩子的气质,锻炼孩子的身体,培养学习兴趣,学习感兴趣的舞蹈,训练肢体的协调性和肢体的表达能力。
初学街舞快速入门的方法:
刚刚开始学习街舞,还有那么一股的新鲜劲,对其充满了好奇,但是并不是出蛮力就可以练好的,还要注意很多细节问题如张力与力度的控制、身体协调性的控制、韧带的问题等等。
首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化,通过如:仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。
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