发布时间:2020-09-02 17:17:12
danse
跳拉丁舞能够延缓衰老,由于拉丁舞蹈运动量大,因此全身上下都会参与到舞蹈中,推动汗腺代谢,加速全身上下血液循环系统,改进身体机能,使每个人体器官的功能水平达到最高,自然提升基础代谢率,并加快身体内毒素的代谢,使身体可以自我调整,进而缓解人体器官的衰退,延缓衰老。
当拉丁舞老师要具备什么资格?
成为拉丁舞老师有三个基础要求:①扎实的拉丁舞基础;②拉丁舞等级证书;③舞蹈教师资格证。这三点是一个合格的拉丁舞老师所要具备的,缺一不可。零基础的同学也不用担心,可以通过拉丁舞的培训,勤加练习,达到一定水平之后去参加考级考证,然后慢慢的成为拉丁舞老师。
拉丁舞可以考“中国艺术职业教育协会”,简称“CEFA”。CEFA的考级是文化部报备批准的合法考级,属于全国社会艺术水平考级。并且文化部的拉丁舞考级只有CEFA最正统。成人考级CBA级教师资格证是成人教师资格认证,教学生同时还要注册考级中心的教师资格,带学生考级,需要跟CEFA去提交申请,报备。
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拉丁舞入门技巧要点分析:①楼梯练小腿:单腿支撑练习,单腿前脚掌踩在楼梯级上,支撑整个重心,脚掌后部分悬空,用手扶着墙或者扶杠。②趴青蛙:这个是个比较象形的说法,此动作的作用在于开跨。趴青蛙重点双腿并拢,接触地面,跨位离腿不要远,上身尽量全部贴到地面。③拉大小腿:做在地上,先双手拉住脚大拇指,用身体背部呈圆形去拉,尽量舒展背部线条。然后双手放在臀部后,勾起脚掌,使得脚跟离地,但是小腿依然要贴住地面,接着转换成甭脚背。