爵士舞适合什么人跳？学爵士舞要注意什么

爵士舞婀娜帅气，尤其是对于女生来讲，爵士舞蹈也是适合大部分群体的外放型舞蹈。所以如果大家想要学习舞蹈，爵士舞作为学习的开端也是一个选择。

学爵士舞并不难，就算是完全零基础的小白也可以快速上手。爵士舞适合什么人群学习？ 学习过程中又要注意什么呢？

1、爵士舞适合什么人跳

在大部分情况下，想学爵士舞并无人员限制，只要身体健康并对舞蹈运动感兴趣，学习爵士舞就有想象不到的益处。而在舞蹈的推荐年龄上，爵士舞最好的学习年龄于14~35岁之间，这个年龄对知识的吸收相对较快，且爵士舞对体能的需求较大，最好控制在35岁以内，这个年龄段身体素质较强，学习舞蹈的效率也比其他人群更强。

爵士舞适合学生与上班族学习：

①塑形燃脂：

爵士舞的塑形效果很好，有氧运动加快了脂肪消耗速度和个人的新陈代谢速度，局部的软开度和基本功训练也能对局部地区进行塑形。

②压力放松：

现代人总会有数不清的工作、学业、生活压力。跳舞的过程也是释放压力，提升自我的过程。

2、学爵士舞要注意什么

学爵士舞一定要找一个靠谱的舞蹈室，性价比、环境、服务、教学......这些都是衡量优质舞蹈室的标准。大家一定要擦亮眼睛，花更少的钱学到更多的内容。