爵士舞如何表情管理？怎么管理好面部、眼神

不管是学员还是老师，“表情管理”都是舞蹈中重要的一课，尤其是爵士舞这种对情绪要求更高的舞种，其表情是否合适，都会影响整支舞蹈的体验感。

那么跳爵士舞如何表情管理恰当呢？

1、学会了解歌曲的情绪

表演中有一词叫做“出戏”，意思是从戏中的人物中跳脱回自己。而在舞蹈中，表情不自然往往来自于自身情绪的不自然，不如看到窗户外行走的路人、跳舞的时候走神...这都会导致情绪跳出舞蹈。

交给大家一个不出戏的训练方法，对着镜子里的自己训练一段熟悉的台词、唱熟悉的歌曲，保证自己不笑场、不出戏，那么在训练舞蹈的时候，也会更容易控制自身情绪，这样表情管理也会更自然。

2、增加对自我表情的认知

舞蹈跳的好，并不代表表情就能自然，你的微笑可能在别人看来是苦瓜脸。在寻常没事的时候，拿一个手持小镜子看看自身面部肌肉轮廓，只要形成肌肉记忆，在跳舞的时候也能随意展现自身想要的表情。

一支舞蹈并不完全由动作构成，心态、信念感、表情控制...这些都能影响舞蹈的好坏。如果你对自身有一定要求，大家就一定要给自己上一堂舞蹈表情管理课！