初学者学爵士舞多久可以减肥？能瘦多少

许多来学习爵士舞的人都是抱着减肥的目的来的，因为爵士舞很容易入门，适合零基础的人来学，而且运动量不输传统运动且更有趣味性。而对于想减肥的人，最想知道就是多久可以有效果？

初学者学爵士舞多久可以减肥？

这取决于每个人实际情况，每个人都会有所差别。但是，如果每次跳舞超过半个钟头，长期坚持下去一定会瘦。因为爵士舞一种有氧运动，需要消耗大量的能量，所以有助于消除脂肪，锻炼全身肌肉。而且爵士舞还融入了各种舞蹈的技巧和元素，可以锻炼到我们平时不能锻炼的身体各个部位，塑造完美的肌肉线条。所以，只要你坚持跳爵士舞，不仅能减肥，还能帮你塑造出健康美丽的身材，至于需要多久，有可能是几个月，有可能是一年，每个人都是不同的。

如果还有问题，可以在对话框内进行咨询，会有专业老师为你解答哦！

学爵士舞减肥能瘦多少？

这个跟个人的体质有关，不过只要你坚持，效果肯定是很明显的。而且相比于传统运动，比如跑步，跳爵士舞的减肥效果是不输的，而且更有趣味性，更能让你坚持下来。不过要想好的效果，除了跳舞，饮食和休息也一定要注意，要相互搭配好。

点击下方的【查询学费】就可以了解爵士舞培训的费用哦！