哪种舞蹈有利于长高？有利于腿长

舞蹈有着很多种类，每一种都有着自己独特的风格和作用。而很多父母让孩子学舞是为了让孩子长高。那么，这么多舞种，哪种舞蹈有利于长高呢？

哪种舞蹈有利于长高？

除了基因，后天因素也会影响身高。其中跳高、拉伸等都有利于身高发育，除此之外比例也会从视觉上影响你的身高。那么，下面就介绍几种对于身高发育有利的舞蹈，大家可以参考一下：

1、中国舞

中国舞对于身高发育有着很好促进作用。它的基本功有各个部位的拉伸动作，可以很好地拉伸韧带和肌肉，促进骨骼的发育。而且中国舞对形体的要求很高，一些动作舞姿能够重新塑造我们的站姿、坐姿、走姿，改善一些不良体态，让我们从视觉上看起来更加地修长。

2、拉丁舞

拉丁舞的基本姿势就是昂首挺胸直背，长时间跳拉丁舞，能使我们在日常生活中形成有益于骨骼发育成长的好习惯。跳拉丁舞需要消耗大量的能量，而更多的消耗可以促进饮食。此时，调整饮食，搭配好营养，可以促进身体的生长。

3、爵士舞

爵士舞对长高也有一定的辅助作用，因为爵士舞的一些基本功动作会有韧带的锻炼，跳跃动作也有很多。

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总结

以上就是对于长高有着帮助，但也要看个人实际情况，毕竟身高后天影响的因素有限，不要把长高的希望全部放在舞蹈上。毕竟舞蹈主要还是艺术表演，不是长高运动，对于长高只是有着促进作用。