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中国舞考级四级维族小姑娘怎么跳?动作要领

发布时间:2022-07-09

维族小姑娘是中国舞考级四级的曲目。主要的训练目的是认知维族舞蹈的基本动律和垫步练习,适合的年龄范围为7-9岁。

中国舞考级四级维族小姑娘怎么跳?

主要动作:

1、正步位垫步:正步位右脚往下重拍,一拍一垫,左半脚掌一个拍子一点地,落在右脚旁边,膝盖放松自然屈伸,身体保持稳定。

2、前后垫步:右脚重拍往下,一拍一垫,向前、后垫步,左半脚掌轻轻拍打在右脚旁,膝盖自然屈伸。往前垫步,身体向前倾,向后,身体向上扬。

3、捋辨手:(以右为例)五个手指并拢,双手在右耳旁从身体侧往下滑。

4、移劲手位:手臂架起,两手按住下颌正下方提腕。

5、遮眉手:低头眼睛斜向下看,双臂架起,双手遮在眉前,手掌心向内。

6、双托帽手:眼睛看着前方,身体向上,双臂架起,双手花形手腕推在耳上,肘部微向内关。

7、单托帽舞姿:左脱帽手,右手朝2点方向花形手倾斜,眼睛看右手,身体向上,左前踏步。

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具体步骤:

准备位置:身体对着1点方向,正步,双手叉腰。

准备音乐

第一段:

(1)1—2,右倾头,捋辨手,屈伸。3—4,两手旁按掌位花形手,身体回到准备位。5—8,(1)1—4,反面动作。

(2)1—8,正步位垫步4次,同时两手身体旁提,经脸颊两侧交叉提腕到移颈手位。

(3)  - (4)重复(3)-(4)中动作。

(5)1-2,遮眉手,右向前垫步。3-4,脱帽手,右后做垫步。5-8,重复(5)1-4动作。

(6)   1-8,正步位垫步4次,双手身旁上提,经脸颊两侧交叉提腕,到移劲手位,同时向右移颈4次。

第二段:

(7)   -(12)重复第一段(1)- (6)动作。

(13)1-3,保持舞姿,右垫步朝着1点方向前进。4,单托帽舞姿。

维族小姑娘动作要领:

1、强调维族舞立腰拔背的基本姿势。

2、移颈时幅度不宜过大。

3、垫步需要保持基本的姿势,身体需保持平稳。

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