中国舞考级四级维族小姑娘怎么跳？动作要领

维族小姑娘是中国舞考级四级的曲目。主要的训练目的是认知维族舞蹈的基本动律和垫步练习，适合的年龄范围为7-9岁。

中国舞考级四级维族小姑娘怎么跳？

主要动作：

1、正步位垫步：正步位右脚往下重拍，一拍一垫，左半脚掌一个拍子一点地，落在右脚旁边，膝盖放松自然屈伸，身体保持稳定。

2、前后垫步：右脚重拍往下，一拍一垫，向前、后垫步，左半脚掌轻轻拍打在右脚旁，膝盖自然屈伸。往前垫步，身体向前倾，向后，身体向上扬。

3、捋辨手:（以右为例）五个手指并拢，双手在右耳旁从身体侧往下滑。

4、移劲手位：手臂架起，两手按住下颌正下方提腕。

5、遮眉手：低头眼睛斜向下看，双臂架起，双手遮在眉前，手掌心向内。

6、双托帽手：眼睛看着前方，身体向上，双臂架起，双手花形手腕推在耳上，肘部微向内关。

7、单托帽舞姿：左脱帽手，右手朝2点方向花形手倾斜，眼睛看右手，身体向上，左前踏步。

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具体步骤：

准备位置：身体对着1点方向，正步，双手叉腰。

准备音乐

第一段：

(1)1—2，右倾头，捋辨手，屈伸。3—4，两手旁按掌位花形手，身体回到准备位。5—8，(1)1—4，反面动作。

(2)1—8，正步位垫步4次，同时两手身体旁提，经脸颊两侧交叉提腕到移颈手位。

(3)  - (4)重复(3)-(4)中动作。

(5)1-2，遮眉手，右向前垫步。3-4，脱帽手，右后做垫步。5-8，重复（5）1-4动作。

(6)   1-8，正步位垫步4次，双手身旁上提，经脸颊两侧交叉提腕,到移劲手位，同时向右移颈4次。

第二段：

(7)   -(12)重复第一段(1)- (6)动作。

(13)1-3，保持舞姿，右垫步朝着1点方向前进。4，单托帽舞姿。

维族小姑娘动作要领：

1、强调维族舞立腰拔背的基本姿势。

2、移颈时幅度不宜过大。

3、垫步需要保持基本的姿势，身体需保持平稳。