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舞蹈退步的表现有哪些?舞蹈倒退现象

发布时间:2022-06-08

学舞是一个坚持的过程,几天不练就会感觉浑身都得不劲了,跳的比之前好像还要差。所以不能等到出现了倒退现象,再去匆匆忙忙地去练习,而要每天都坚持去练,养成习惯。那么,舞蹈退步的表现有哪些呢?

舞蹈退步的表现有哪些?

如果你有这种表现,那你就得去练舞。

1、身体变得硬邦邦的。

很多好看的舞蹈动作,都要靠基本功来完成,如果一个人的身体太僵硬了,那么许多高难度的动作就无法完成,如果勉强去做,会造成关节损伤。所以,一旦你觉得自己的身体僵硬了,那么就赶快行动起来,练习基本功。只有保持好身体状态,舞蹈状态才能保持的好。

2、老师说你退步了。

很多人不知道自己的舞蹈功底有没有退步,所以,如果在课上,老师说你在退步,那就是重视起来了,因为老师是最能直观看出来的。如果一周、一个月不练,你的舞技和熟练度会一落千丈。所以舞蹈要不断地坚持,才能进步。

舞蹈培训

3、练舞时,一直不在状态。

长期不练,不但身体机能会下降,而且记忆也会下降。在别人熟练的按照老师的节奏做动作的时候,你却在发呆,想着下一步怎么做……如果是这样的情况,就应该多练一练,提高大脑的活跃度,让自己的记忆力恢复到最佳状态。练习的越多,就能记住最牢。

4、肚子、大腿上开始有赘肉了。

现在流行的舞蹈大多是展现身体曲线和延展性的,所以很多舞者都会严格控制体重,以保证自己的身材。如果你在某一时期内发胖,这是因为你的练习量不够,或是你已经很久没有练舞了。如果出现这种情况,就马上去练习吧!

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