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什么是留头甩头?如何练留头甩头

发布时间:2022-04-18

经常看到许多优秀的舞者做连续的转圈动作,并且转圈后不会头晕,还可以顺畅地完成后续的舞蹈动作,令人惊讶。作为一名舞者,转圈是一个不能绕过的基本动作,但很多人做得不好。事实上,除了更多的练习,当然也有技巧——留头甩头。

什么是留头甩头?

留头甩头是舞蹈专业术语。

1、身体开始转动,头仍保持在原来的位置,称为留头。

2、头从一个方向迅速转向另一个方向称为甩头。

在舞蹈技巧中,最常用到留头甩头技巧的动作是转和翻身,主要发挥增强方向和动力的作用。许多舞蹈技巧需要留头甩头,如果你做不好,你舞蹈动作的质量会大大降低。

如何练留头甩头?

1、留头的分解动作:

双手叉腰,双脚平脚踩地,膝盖微屈放松,眼睛看着正前方,盯住一个点,脚下均匀走动,头缓缓留住,留到你的最大限度上。

2、甩头的分解动作:

留头最大限度后,两脚均匀走动,头部一拍子回到1点方向,脚下回到准备位。

在练习留头甩头时,最重要的是盯着一个点。在练习过程中,你可以找到一个参考点或参照舞来练习。通过不断的练习,慢慢地形成练习习惯。

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