零基础如何学习流行舞？初学者该如何入门

由于生活和工作的需求，人们往往一坐就是一整天，根本没有运动的时间和心情，从而导致了很多的体态问题和身体健康问题。而流行舞是一种时尚，符合大众的舞蹈，还有着不错的健身效果，因此学流行舞不断增多。那么，零基础如何学习流行舞呢？

零基础如何学习流行舞？

舞蹈虽然有着传统运动一般的运动效果，但是具有一定的技巧性，自学的话是有点不现实的，所以还是要找一家正规专业的舞蹈机构才行。这里就给大家推荐下单色舞蹈，它开设的流行舞基础入门班，非常适合对于流行舞充满好奇和喜爱的零基础人群。下面就详细介绍一下：

流行舞0基础入门班

适合人群：0基础舞蹈爱好者，没有门槛限制。

舞蹈风格：基本功片段，抖音大热舞蹈。

舞蹈学习：1-2节课/支舞。

教学模式：不同风格轮换，滚筒式教学。

教学内容：热身拉伸训练、体能训练、基本功元素训练、成品舞教学。

课程收获：

1、每月收获4-6支抖音舞蹈小片段，掌握4个部位分离与发力。

2、对流行舞有初步认知，建立完善的舞蹈三观。

3、练习流行舞的基本功，学习科学拉伸和体能训练，不再是0基础。

4、提高身体素质，改善身体形态，改善含胸驼背、探头耸肩等体态问题，有效改善气质。

5、健身塑形，舒缓压力，放松身心，培养兴趣爱好，增加自信。

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