如何高效地上完一节舞蹈课？怎样才能融入课堂

对于学舞的人来说，课堂时间非常的宝贵，特别是对于初学者来说，一定要把握好课堂上的时间，这是增长舞技，提升自己最快最好的时间段，但想要把握好课堂上的时间可不是那么容易的。

如和高效地上完一节舞蹈课？

1.复习预习很重要

开始上课之前，我们要先复习一下上一节课的内容，提前进入状态。如果当天要学新的舞蹈，那就先熟悉一下音乐，尝试自己找一下音乐节奏。

2.充分热身

上课之前除了复习预习之外，一定要记得充分热身，活动一下身体的各个关节，把身体打开，以免在之后的训练中受伤。

3.仔细观察老师的细节动作

课堂上，老师在教舞蹈动作的时候，你除了要跟着老师一起做之外，要注意老师对于动作的细节处理，思考一下为什么这个动作老师做起来就好看，和自己的处理方式有什么不一样的地方，遇到不懂的地方一定要及时地问老师，及时解决心中的疑惑，以免问题积累的越来越多，要尽量做到当场有问题，当场就问好，解决好。

4.跟住音乐

在配合音乐一起练习的时候，每一次的练习，动作和表情都要到位。一节课的音乐练习的时间是有限的，所以，一定要好好的的利用好，不要浪费每一秒钟。注意力要集中，专心于舞蹈之中，不要被其他不相干的东西所打扰。

5.体能训练不能偷懒

有的人学舞就是不爱练体能，觉得很累，但是没有好的体能是不可能把舞蹈跳的好看的。舞蹈是艺术，也是运动，一整套舞蹈下来，能量的消耗可不比其他的运动少，所以，没有好的体能，舞蹈所需的控制力和爆发力，都不能体现出来，而且根本支撑不了你跳完一支舞。

6.记录课堂视频

多拍一些自己上课时练习和训练的视频，课后多看几遍，找出自己的不足之处，看看哪里需要改进的。

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