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拉丁舞最基本的四个动作是什么?初学者基本动作教学

发布时间:2022-02-25

拉丁舞作为一种体育舞蹈,其健身塑型的效果一点也不比传统的运动差,且更具有趣味性,所以越来越多的人喜欢并愿意来学,但想学好拉丁舞不是一件容易的事情,打好基础才是重中之重。那么,下面就给大家讲一下,拉丁舞最基本的四个动作是什么吧?

拉丁舞最基本的四个动作是什么?

拉丁舞最基本的四个动作一般为四个脚位,也是拉丁舞舞步中经常会用到的动作。

1、一位脚是以右腿为重心,左腿往前伸直,动力腿的小脚趾点地,拉伸脚踝,绷直膝关节。

2、二位脚是以右腿为重心,左脚大拇指压住地面,往左滑,在左侧伸直,和右腿平行,大脚趾点地,腰胯带动脚跟朝外旋,绷直膝盖。

3、三位脚向后移左脚,在右脚的后方处伸直,大脚趾点地。用腰胯带动大腿往外旋,脚跟朝右。

4、位脚把在后方伸直的左腿,弯曲膝盖想前靠在右膝盖的后方。

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练习拉丁舞应该注意什么?

对于初学者来说,建议把重点放在基本步的练习上,但很多人都会忽略这些,认为这几个简单的动作没有那么的重要,其实里面有着很多的细节,以后学一些有难度的技巧动作都是以此为基础的。所以,一定要予以重视。

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