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拉丁舞的方步转怎么跳?方步转分解动作教学

发布时间:2022-02-18

近些时间拉丁舞也是很受人们的欢迎,以其激情洋溢,节奏强烈的风格吸引很多人来学。但是想要学好拉丁舞却不那么容易,跳拉丁舞时都避免不了要学方步转,因为这是非常重要的舞蹈基础,而方步转是需要技巧的,需要用正确的方法来练习。那么,下面就给大家讲一下,拉丁舞的方步转怎么跳吧?

拉丁舞的方步转怎么跳?

训练方法:
45度开位站立姿势,重心移动到右脚,提小腹,压肩膀,扭转侧胸肌驱动胯部向后转,收左脚,主脚向后压。快速有力地向前走出左脚,重心在两脚之间。提小腹,压肩膀,扭转侧胸肌驱动胯部向后扭转,重心继续向前移动,左胯继续扭转,后脚横翻转。重心向后移动,右膝膝盖内侧顶在左膝盖窝,右脚跟着重心到右脚,双脚伸直,绷左脚。提小腹。压肩,扭转侧胸肌问右扭转胯,收左脚到右脚旁。左脚向左移动,重心向左移动45度。拉直上半身,提小腹,压肩膀,扭转侧胸肌带动胯部向后转,收右脚。出右脚,重心在两只脚的中间,提小腹,重心再次移动到右脚,压肩膀,扭转右侧胸肌带动右胯部向右转,左脚绷直。 

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