中国舞留甩头怎么做？中国舞留甩头教学

转是中国舞非常重要的动作技巧，而留头和甩头是转的第一要素，在旋转中起着很重要的作用。如果你想学好中国舞的转，就必须学会留和甩头。那么，中国舞留甩头怎么做呢？

中国舞留甩头怎么做？

留头分解动作

留头可以简单概括为身体开始转动，头部仍保持原位。两手叉腰，双脚平脚踩地，膝盖微曲放松，目视前方盯着一个点，脚尖均匀移动，头部缓慢留住，直到留住最大限度。

甩头分解动作

留头达到最大限度后，双脚均匀移动，头部一拍就甩回你的一点方向，脚下均匀回到准备位。

总结

这个需要多加的练习才会有好的效果，有的人在在练习旋转留头时会感到头晕，可能是因为他们的眼睛太努力的迅速去对焦那个点上，在对焦过程中，会感到非常头晕。可采用此方法解决，即当甩头过来时，不要急着对焦找点，大概看到留头时对着的那个区域就好了。

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