古典舞的基本手位有哪些？基本手位讲解

中国古典舞的舞姿丰富，比较注意舞姿造型的训练。而手位对于舞姿的塑造非常的重要，能体现出东方独特的刚柔美感。那么，古典舞的基本首位有哪些呢？

古典舞的基本手位有哪些？

1、单山膀。

手臂呈半弧形，位于身旁，高度与肩膀平齐，肩膀弯曲，沉肩松肘，手臂外旋，手掌向外，手的中指向远推，伸展。注意避免端肩、抠肩。

2、按掌。

肘部弯曲内旋成圆臂状，手掌虎口对身体正中，肘部支撑，以手中指为力点下压，避免翘弯或折弯。

3、托掌。

手臂呈半圆弧线，手臂在手的协上方，肩部下沉，以手的中指为力向上延伸。

4、提襟。

手臂内旋，从胯旁如提衣襟状微弯曲成半圆弧状，手在胯旁，肩部下沉，不可端肩，手部可做握拳，也可以做兰花手。

5、扬掌。

掌心向上，手臂外旋，在肩部上方45°位置。

6、顺风旗。

一手为单山膀，一手为托掌。

7、双山膀。

双臂为半圆弧形，位于身边，高度与肩膀齐平，沉肩松肘，大臂松弛，小臂内旋，手掌向外。以手的中指为力点，向远处推和延伸。

8、山膀提襟。

一只手单山膀，一只手提襟。

9、山膀按掌。

一只手单山膀，一只手按掌。

10、托按掌。

一只手托掌位，一只手按掌位。

11、双托掌。

双手托掌位。

12、双扬掌。

双扬掌位。

13、冲掌。

一手胳膊肘力向外扩，掌心向内，一手掌心力向外推，大臂松弛，小臂内旋，两手略微呈斜下方向。

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