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古典舞的基本手位有哪些?基本手位讲解

发布时间:2021-12-31

中国古典舞的舞姿丰富,比较注意舞姿造型的训练。而手位对于舞姿的塑造非常的重要,能体现出东方独特的刚柔美感。那么,古典舞的基本首位有哪些呢?

古典舞的基本手位有哪些?

1、单山膀。

手臂呈半弧形,位于身旁,高度与肩膀平齐,肩膀弯曲,沉肩松肘,手臂外旋,手掌向外,手的中指向远推,伸展。注意避免端肩、抠肩。

2、按掌。

肘部弯曲内旋成圆臂状,手掌虎口对身体正中,肘部支撑,以手中指为力点下压,避免翘弯或折弯。

3、托掌。

手臂呈半圆弧线,手臂在手的协上方,肩部下沉,以手的中指为力向上延伸。

4、提襟。

手臂内旋,从胯旁如提衣襟状微弯曲成半圆弧状,手在胯旁,肩部下沉,不可端肩,手部可做握拳,也可以做兰花手。

5、扬掌。

掌心向上,手臂外旋,在肩部上方45°位置。

6、顺风旗。

一手为单山膀,一手为托掌。

7、双山膀。

双臂为半圆弧形,位于身边,高度与肩膀齐平,沉肩松肘,大臂松弛,小臂内旋,手掌向外。以手的中指为力点,向远处推和延伸。

8、山膀提襟。

一只手单山膀,一只手提襟。

9、山膀按掌。

一只手单山膀,一只手按掌。

10、托按掌。

一只手托掌位,一只手按掌位。

11、双托掌。

双手托掌位。

12、双扬掌。

双扬掌位。

13、冲掌。

一手胳膊肘力向外扩,掌心向内,一手掌心力向外推,大臂松弛,小臂内旋,两手略微呈斜下方向。

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