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拉丁舞5大舞种的重心分别在哪?重心技巧

发布时间:2021-12-18

拉丁舞除了音乐、节拍和造型之外,还有一个重要的元素——重心。掌握拉丁舞的重心不仅可以让你站直跳稳,还可以帮助我们从另一个角度看待拉丁舞的世界。拉丁舞的五种舞蹈每种都有不同的节奏和重心。由于重心的偏差,每一种舞蹈都与地板有不同的关系,从而表现出不同的魅力。那么,拉丁舞5大舞种的重心分别在哪呢?

拉丁舞5大舞种的重心分别在哪?

1、伦巴舞蹈重心最低。

重心位置大概在肚脐下,胯骨处,有点像标准舞架型训练中需要将肩放在胯上一样。此姿势下,腿与身体能较好地连接,也便于舞者的双腿与地面产生较好的力,使舞蹈动作连贯一致。

2、恰恰舞蹈重心略高。

这个舞种的节奏很快。为了使舞者的腿、脚与地板有良好的关系,确保舞步能够快速转换,重心略高于伦巴舞。具体位置约在肚脐稍下,必须在保证舞蹈速度的前提下,正确把握舞蹈重心的位置。

3、桑巴舞的重心在肚脐位置。

桑巴舞是拉丁舞中一种热情奔放的舞蹈,舞步动作也很大。跳桑巴舞时,脚踝、膝盖、骨盆和腹部需要同时工作,以产生相关的力量。因此其重心应高于恰恰的重心,具体应位于肚脐位置,以便更好地控制动作。

4、斗牛舞蹈重心在肚脐以上约一寸。

斗牛舞是一种比较特殊的舞蹈,不仅有力量感,而且有很多造型。只有掌握重心,才能跳好。在跳舞时,斗牛舞者的胸部向后拉伸,髋关节向前推。所以要把重心放在两个部位中间,大约在肚脐以上一寸的位置。

5、牛仔舞的重心比桑巴高。

牛仔舞是一种欢快的舞蹈,有很强的节奏感。拿钟摆举个例子,它之所以能大幅摆动,是因为钟摆的固定点在上端。因此,如果你想在牛仔舞中适当摆动,需要提高舞蹈重心的位置,大约在肚脐上1-2寸的位置。

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