爵士舞女孩一般几岁开始学合适？适合多大年龄学

爵士舞是最受欢迎的舞蹈之一。它时尚炫酷，自由随意的特点吸引了很多人来学。特别是在女生群体之中更是如此。那么，爵士舞女孩一般几岁开始学合适呢？

爵士舞女孩一般几岁开始学合适？

爵士舞的黄金年龄是10-20岁。虽然黄金年龄是10-20岁，但这是否意味着超过这个年龄的人不能学习爵士舞？回答并不是，适合学习爵士舞的年龄非常的广，这也是爵士舞的一个特征。有很多优秀的爵士舞舞者是在大学甚至工作后才开始接触。爵士舞不像拉丁舞、芭蕾舞或民族舞，没个几年的基本功基础都入不了门，一开始，即使你灵活性和力量不是很好，仍然可以入门爵士舞，然后在学习的路上加强基本功。如果你纯粹是以运动健身为目的话，甚至对灵活性和力量没有特殊要求。当然，如果你想跳得好，也需要一定的灵活性和力量。

长期学爵士舞的好处有哪些？

1、训练手脚与大脑的协调合作，用简单的动作与音乐相配合，使学生的四肢得到充分的伸展和活动。

2、能培养学员对音乐舞蹈艺术的韵律感和兴趣。通过热身与动作组合的连习，结合强烈的节奏、舞步和音乐节奏，提高您对舞蹈的兴趣。

3、训练肢体协调性，爵士舞是一项全身活动，包括头、肩、手、腰、胯、腿。身体的任何部位都可以充分利用，比如练习伸展运动，可以提高你的柔韧性和协调性。

4、可以减缓生活和工作的压力。对工作学习引起的腰肩劳损有一定的预防和改善作用，能有效改善肩颈劳损。

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