爵士舞为什么受欢迎？为什么这么多人喜欢

如今舞蹈行业飞速的发展，各个舞种都受到很多人的喜欢，其中爵士舞可以说是最受欢迎的舞种之一，特别是在年轻人的群体之中更是十分受到喜欢。那么，爵士舞为什么受欢迎呢？

爵士舞为什么受欢迎？

首先，学习爵士舞没有年龄限制。几乎所有17岁到40岁都可以学，有着广泛的目标群体；其次，爵士舞主要是抬腿、扭胯、耸肩、蹲姿，性感和魅力之间也透露出自由随性；最后，零基础也可以学。如果你愿意花费足够的时间和精力，你就可以成为一名厉害的舞者。

爵士舞为什么这么受人喜欢？

这个当然是因为其有着许多的好处。

1、完美塑形

爵士舞可以雕塑你的身体线条，快节奏动感的旋律让你的手臂、腰部、腿部，腹部、臀部......得到全面的锻炼，让身体美丽又紧实，塑造健康活力的美丽曲线。

2、提升平衡力

在爵士舞中，动态平衡能力的运用更广泛。这样做的原因在于在做快速动作时，身体重心转移必须清晰，并灵活的使用目光定位，以协助身体扭转时的平衡。所以经常练习爵士舞的人平衡能力，肌肉和关节灵活性都变得更好。

3、增强肌肉耐力，塑造完美腿型

爵士舞有很多快速动作，注意瞬间发力的感觉。因此，基本的肌肉力量是必要的。此外，爵士舞通常需要反复练习相同的动作，所以对肌肉耐力的要求相对较高，尤其是下肢肌肉，随着时间的推移，你会发现身体越来越好，腿的线条越来越明显，拉长视觉感觉，秒变长腿。

4、减缓压力，增强自信

许多女生不再满足于简单地塑造自己的身材，更注重提高自己的个人气质。爵士舞可以锻炼个人的表现力，让你更有魅力。除此之外还可以帮助人们缓解压力，增强信心。

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